アレルギー性鼻炎を改善するには部屋の掃除が一番。ハウスダストも減らせますし、カビ対策にもなるんですよ。効率の良い掃除をして症状を楽にしましょう!

 

アレルギー性鼻炎って、治すことはできなくても軽くすることはできるんです。その軽くする方法こそが部屋の掃除なんですね。

 

部屋を掃除すればアレルギー性鼻炎の原因であるアレルゲンを減らすことができるため、吸い込むアレルゲンの量が減って症状が改善される…という仕組みです。

 

今は便利なお掃除グッズもありますし、前と比べると掃除がしやすくなっているんですよ。それなら掃除が苦手な人や忙しい人でも無理なく続けられますよね。

 

それでは、アレルギー性鼻炎を良くする部屋の掃除について詳しく知っていきましょう。

 

 

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アレルギー性鼻炎には部屋の掃除がなぜ効果的?

アレルギー性鼻炎,部屋の掃除
アレルギー性鼻炎の人のほとんどがハウスダストにアレルギーを持っています。ハウスダウトとは「チリ、ダニ、ダニの死骸、ダニの糞、動物の皮脂、花粉」などが絡み合った目に見えないゴミです。ハウスとダストは室内塵とも呼ばれているんですよ。

 

もっと細かく見ていくと「タバコの煙、衣類の繊維」もハウスダストに含まれます。ハウスダストをなくすためには、とにかく部屋の掃除をすること。室内塵とも呼ばれている通り、ハウスダストは家の中にあるものです。

 

参考:アレルギー性鼻炎対策!ハウスダストやほこりを即効取り除く方法!

 

家の中に入ってくることはあっても家の中から出ていくことはほぼないんですね。だからアレルギー性鼻炎の症状を改善するには部屋の掃除をするのが効果的なんです。

 

掃除は面倒でしたくない、ハウスダストを出さない方法はあるの?

アレルギー性鼻炎も嫌だけど部屋の掃除も嫌、という人もいらっしゃると思います。ですが、残念ながらハウスダストの発生を防ぐことはできないんです。

 

人間が生活している以上、ハウスダストはなくならないんですね。ハウスダストに含まれているダニも、予防するには掃除をするしかありません。

 

ハウスダストの予防とハウスダストの除去、どちらにも部屋の掃除が必要となります。アレルギー性鼻炎を改善するためにもこまめに部屋の掃除をしていきましょう。

 

それでも掃除はしたくない…という時は便利なお掃除グッズを使ったり、ハウスダストが発生しやすいところを重点的に掃除していけば、短時間で済むので楽ですよ。

 

この方法は仕事で忙しくて部屋の掃除に時間が割けない人にもオススメです。

 

オススメのお掃除グッズはなにがある?効率良く掃除をするには?

アレルギー性鼻炎改善のために早速部屋の掃除をしてみましょう!

一番オススメのお掃除グッズは「掃除機」です。掃除機の吸引力は心強い味方ですし、いろんなところに使えるので必須アイテムとも言えますね。

 

気軽に掃除機を使いたいならこちらがオススメ。

コードレスのハンディクリーナーです。すぐ手に取って使えますし、デザインも良いのでインテリアとしても活躍してくれます。ちょこっとだけ掃除機をかけたい!という時に役立ちますね。

 

家電製品の周りを掃除するならこちらの商品。

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ふわふわしたファイバーがハウスダストをキャッチしてくれます。家電製品は精密機械なので掃除機をかけづらいですよね。でも、クイックルワイパーハンディなら優しく掃除ができるので家電製品を傷つけないんです。隙間も掃除できるのでオススメですよ。

 

100円で購入できる掃除機のノズル。

すみっこ吸いスイ 10入セット 1個あたり100円

すみっこ吸いスイ 10入セット 1個あたり100円
価格:1,080円(税込、送料別)

いつものノズルですと細かいところに入り込んでしまったゴミが吸い取れませんよね。そういう時に、このノズルが活躍するんです。

 

棚の上、冷蔵庫の上、食器棚の上を掃除するのであればマイクロファイバーのモップがベストですね。

こちらの商品はアニマルモチーフのかわいいデザインになっています。マイクロファイバーなので汚れたら手洗いすることができるんですよ。

 

便利なお掃除グッズってこんなにあるんです。安価で買えるものも多いので、部屋の掃除がきっと楽になると思います。アレルギー性鼻炎も部屋の掃除も楽になるなんて嬉しいですよね。

 

ハウスダストが溜まりやすいのは寝室や人通りの多い廊下です。リビングや、衣類の扱いが多い洗面所にも多いのでこのあたりを重点的に掃除していきましょう!

 

まとめ

アレルギー性鼻炎改善のために部屋を掃除するなら「朝」をオススメします。

 

ハウスダストは軽くて舞い上がりやすいので、人が動いていると空気中にふわふわ浮いてしまうんですよ。

 

でも、寝て起きたばかりの朝なら床に落ちたままなので、部屋の掃除の効果がてきめんなんです。アレルギー性鼻炎が改善されれば、もしかすると薬を飲んだりしなくても済む生活が送れるようになるかもしれませんね。

 

部屋の掃除は習慣づけてしまえば自然と体が動くようになりますから、そのうち慣れてきます。それまでは継続して意識することが大事ですよね。

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